كيف تتخلص من خطر العاده السریه نهائيا للرجال، العادة السرية هي عملية يتم فيها تحفيز الأعضاء التناسلية جنسياً من خلال استخدام اليد للوصول إلى النشوة الجنسية بدلاً من عملية الجماع مع شخص آخر، يبدأ بالحركة وخدش المناطق المختلفة للمرأة أو الرجل، هذا فيما يتعلق باستخدام اليد، وهي من الأساليب التي يستخدمها الحيوان كذلك، ولكن يمكن للإنسان استخدام بعض الأدوات أثناء تبادل هذه العلاقة بينه وبين يده، وهي من العادات السيئة جدًا والمحرمة لما فيها من ضرر، سوف نتعرف من خلال موقع حواء على كيف تتخلص من خطر العاده السریه نهائيا للرجال.
الآثار الجانبية للعادة السرية
هناك مجموعة من الأضرار والآثار الجانبية التي تصيب الرجل أثناء ممارسة العادة السرية، حيث تعمل على وجود اضطرابات في جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنها تعتبر من العادات التي يمكن أن تستمر مع الشخص و يجب أن يعامل بشكل صحيح:
- التشتت الذهني.
- ضعف التحصيل العلمي.
- الاضطرابات والقلق.
- حالة من الاكتئاب.
- انهيار العلاقات الاجتماعية.
- الميل للعزلة.
- اضطرابات النوم.
- الإحساس بالدونية.
- انهيار الحياة الزوجية.
- إدمان الكحول أو المخدرات.
علاج العادة السرية للرجال
يتطلب علاج الاستمناء تحديد أسباب المشكلة والأعراض الناتجة عنها، بالإضافة إلى التخلص منها بأكثر من طريقة، يلجأ الناس إلى العلاج المعرفي والسلوكي للتخلص من هذه العادة السلبية التي تؤثر على حياة الإنسان بشكل ما:
- العلاج السلوكي المعرفي.
- تجنب المواد الإباحية ·
- البقاء منشغلًا ·
- اطلب مساعدة مختص ·
- قضاء الوقت مع الآخرين·
- ممارسة الرياضة بانتظام ·
- قراءة القرآن.
- لا تشعر بالذنب·
- حدد هدفك·
- تجنب البقاء بمفردك كثيرا·
كيف أتخلص من العادة السرية نهائيا
لقد وجدت الكثير من الدراسات حول التخلص من العادة السرية نهائيا، لذلك لابد من تحديد مجموعة من الخطوات التي يعتمد من خلالها الشخص على الاعتراف بالخطأ والرغبة في التخلص من هذه المشكلة جزء كبير جدا من الحل وأخيرا التخلص منها:
- تجنب مثيرات الجنس
- عدم مشاهدة الأفلام الإباحية.
- ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوجة بانتظام.
- تجنب المغريات·
- تغيير النظام الغذائي.
- النوم الكافي ·
- ممارسة الرياضة.
أسباب إدمان العادة السرية
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى مثل هذه الظاهرة السلوكية السلبية، فهي من العادات السيئة التي تبدأ عندما يعاني الإنسان من مشكلة نفسية أو اعتداء جنسي، بالإضافة إلى التربية الخاطئة كل هذه العوامل تؤثر على الشخص بشكل واضح، كذلك:
- ضرر في المواد الموجودة في الدماغ.
- تغير في مسارات الدماغ.
- الضغوط النفسية.
- المواد الإباحية واعتياد مشاهدتها.
- الاعتداء الجسدي أو الجنسي.
- النشأة غير السوية.
اعراض ادمان العادة السرية للرجال
الشخص الذي يمارس هذه العادة في مجموعة من الأعراض التي تظهر له بشكل كبير، فهي عادة لا يمكن التخلص منها بسهولة نتيجة تكرارها المستمر، وهذا يسبب مشاكل اجتماعية كبيرة جدًا تضر بذلك:
- فقدان السيطرة في الاستمناء المتكرر.
- نوبات الاكتئاب.
- الشعور بالذنب.
- التمادي في ممارسة العادة السرية.
- الإفراط في ممارسة العادة السرية على فترات متقاربة.
- تحسس الجلد بمحيط العضو الذكري.
شاهد المزيد: كيف تتخلص من فكرة سيئة مسيطرة عليك طول الوقت.
في نهاية هذا المقال تعرفنا على كيف تتخلص من خطر العاده السریه نهائيا للرجال، يمكن البحث عن طرق مختلفة للتخلص من هذه العادة السرية التي تصيب الرجال، وذلك باستخدام بعض طرق التثقيف المعرفي حول هذه المشكلة، ويجب على الشخص الابتعاد عن كل الأسباب.
