انقطاع النفس أثناء النوم – الأسباب والعلاج ، قد يصيب الإنسان اضطرابات أثناء النوم وأبرز تلك الاضطرابات انخفاض وانقطاع النفس لثواني معدودة تصل إلى 20 ثانية وهذا يأتي نتيجة نقص في الأكسجين، فيما لاشك أن انقطاع التنفس للحظات يصيب بشكل موجه البالغين وكبار السنة والأشخاص الذين يعانون من السمنة نتيجة إصابتهم ببعض المشاكل الصحية، ولابد من أخذ الحيطة والحذر والتعامل مع المشكلة الصحية بحذر لتفادي أي مخاطر وأضرار صحية، ومن خلال موقع حواء سنتعرف على كافة التفاصيل حول انقطاع النفس أثناء النوم – الأسباب والعلاج.
ما المقصود بانقطاع النفس أثناء النوم
يعد انقطاع النفس أثناء النوم اضطراب محتمل وخطير يصيب الإنسان بشكل خاص أثناء نومه مما يسبب لتوقف النفس حيث أن النائم يشعر بتعب عام في جسده ويخرج منه صوت شخير عالِي، ومن الجدير بالذكر أن هناك أنواع مختلفة من انقطاع النفس النومى تختلف بشكل كامل عن بعضها البعض، ولابد من أخذ الحيطة والحذر عند إصابة الفرد بهذه الحالة، كما أنه يصيب بشكل خاص البالغين وكبار السن ومن يعانون من السمنة المفرطة لأنها تؤثر عليهم بشكل كبير فهي تعمل على نقص الأكسجين في الجسم.
أسباب انقطاع النفس أثناء النوم
لا يخلو أي عرض من وجود بعض الأسباب الذي جعلته يظهر، حيث أن انقطاع النفس أثناء النوم يأتي أثر أسباب مختلفة من شخص لأخر وهذا ما دفع الكثير من الأشخاص يعانون من صعوبة في التنفس أثناء النوم في الليل، ومن أبرز تلك الأسباب ما يلي:
- يحدث انقطاع النفس النومى عند ارتخاء العضلات الذي يوجد في الجزء الخلفي من الحلق.
- زيادة في الوزن بشكل كبير نظراً لأن الدهون الزائدة في الرقبة تعمل على ضغط مجرى الهواء.
- تضخم اللوزتين أو اللحمية.
- تناول بعض أنواع الأدوية المهدئة.
- صغر الفك السفلي أو تراجعه.
أعراض انقطاع النفس خلال النوم
تعددت أعراض انقطاع النفس أثناء النوم بشكل كبير وواضح، حيث نجد بظهور بعض المؤشرات والأعراض الذي ترافق المريض عند إصابته بانقطاع النومى الانسدادي والمركزي ومن أكثر تلك الأعراض شيوعاً ما يلي:
- الشخير بصوت عالي.
- نوبات تتوقف فيها عن التنفس أثناء النوم.
- الشعور بالصداع.
- صعوبة الاستمرار في النوم.
- التعب بتعب عام بالجسم.
- جفاف الفم عند الاستيقاظ.
- اللهاث للحصول على الهواء أثناء النوم.
- فرط النوم نهاراً.
- صعوبة الانتباه أثناء اليقظة.
- سهولة الاستثارة.
كيف اتجنب انقطاع النفس اثناء النوم
إن الاضطراب في التنفس الذي يصيب الإنسان يؤدي إلى توقف الشخص عن التنفس للحظات وجيزة خلال نومه، فقد تعددت أنواع هذا الاضراب مما جعل المريض يلجأ للبحث عن طريق يمكن من خلالها الوقاية وتجنب حدوث هذا الانقطاع في التنفس، ومن أبرز تلك الطرق ما يلي:
- تعديل وضع النوم.
- تجنب الأدوية المسكنة أو الكحول.
- تخفيف الوزن.
- تحفيز العصب من خلال جهاز مزروع بعملية جراحة.
- أدوية تحفيز التنفس.
- الأكسجين التكميلي أثناء النوم.
طرق علاج انقطاع النفس أثناء النوم
إن مشكلة انقطاع النفس أثناء النوم أحد المشاكل الذي يعاني منها الكثير من الأشخاص مما يجعلهم يبحثون عن طرق لمعالجة هذا الأمر، فقد تعددت طرق علاج انقطاع النفس بشكل متوسع ومن أبرز تلك الطرق ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- خضوع بعض الأطفال لجراحة إزالة اللوزتين الملتهبتين أو اللحمية.
- يتم استعمال جهاز متخصص بالأسنان أو الفك من أجل تحديد وضع اللسان أو الفك.
- البعد الكامل مع شرب الكحول.
- البعد عن تناول الأدوية المهدئة والمسكنات.
في نهاية المطاف يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انقطاع النفس أثناء النوم، حيث يعتبر اضطراب يصيب الإنسان أثناء النوم نتيجة عدة أسباب متنوعة، كما أنه يظهر على المريض بعض المؤشرات الذي تؤكد إصابته ويجب الخضوع للعلاج للتخلص من تلك المشكلة.
