ألم في المبيض الأيسر أسبابه وطرق علاجه، تعد مشكلة الألم في المبيض الأيسر من المشاكل الصحية الشائعة التي تواجه النساء، كما يمكن أن يكون لهذا الألم أسباب متعددة، والذي يعد مؤشرًا على مشاكل صحية أخرى في الجهاز التناسلي، و تختلف طرق علاج ألم المبيض الأيسر حسب سبب الألم وشدته، كما يمكن استخدام العلاج الطبيعي، من خلال موقع حواء نت سنتعرف أكثر حول ألم في المبيض الأيسر أسبابه وطرق علاجه.
ألم في المبيض الأيسر ما هي الأسباب
يمكن أن يكون ألم المبيض الأيسر مصدر قلق إذا استمر الألم لفترات طويلة أو كان مصاحبًا لأعراض أخرى، وللتعرف على الأسباب المحتملة لهذا الألم على النحو التالي:
- التهاب المبيض.
- أو تكيس المبيض.
- أو وجود كتل وورمات في المبيض.
- وجود اضطرابات الدورة الشهرية.
- و التهاب الحوض.
- إضافة إلى انتباذ بطانة الرحم.
- أو التهاب المسالك البولية.
كيفية التخلص من ألم المبيض الأيسر وعلاجه
قد يشعر النساء بألم في المبيض الأيسر نتيجة عدة أسباب كما ذكرناه آنفاً، ومن الممكن علاج هذا الألم بطرق مختلفة حسب إرشادات الطبيب المختص كما يلي:
- استخدام المسكنات البسيطة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- وضع حزام دافئ أو وسادة دافئة على المنطقة المؤلمة.
- كذلك تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل السبانخ والموز والشوفان.
- و ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي واليوغا.
- كما يجب تجنب الإجهاد والتوتر العصبي والحرص على الراحة النفسية.
- إضافة إلى تجنب المشروبات الكافئينية والوجبات الغنية بالدهون والملح.
- و تناول الأدوية المضادة للالتهابات الموصوفة من الطبيب.
شاهد أيضاً: كيف يكون ألم الظهر في بداية الحمل
متى يكون ألم المبيض الأيسر خطير
في بعض الأحيان يكون هذا الألم مؤشرًا على وجود مشكلة صحية خطيرة، لذلك يجب التعرف على العلامات التي تشير إلى الحاجة إلى القلق بشأن ألم المبيض الأيسر وهي على النحو الآتي:
- إذا كان الألم حادًا ومفاجئًا ومصحوبًا بحمى عالية.
- أو إذا كان الألم مستمرًا لفترة طويلة ولا يتحسن بالعلاجات المنزلية.
- أو إذا كان الألم مصاحبًا لنزيف غير طبيعي أو تغير في الدورة الشهرية.
- كذلك إذا كان الألم مصاحبًا لأعراض أخرى مثل الغثيان والتقيؤ وصعوبة التنفس.
- أو إذا كانت هناك تاريخ عائلي للأورام الحميدة أو الخبيثة في المبايض.
الوقاية والعلاج من آلام المبيض الأيسر
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها بشكل منتظم للوقاية من ألم المبيض الأيسر وتقليل فرص الإصابة به وهي كالتالي:
- الحرص على النظافة الشخصية وتجنب الإصابة بالالتهابات الحوضية.
- وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.
- ويجب الحفاظ أيضاً على الوزن المناسب وممارسة الرياضة بانتظام.
- كما يجب تجنب التوتر والإجهاد العصبي وممارسة التمارين التنفسية العميقة والتأمل لتهدئة الأعصاب.
- إضافة إلى ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم ومحاولة النوم على الجانب الأيمن لتخفيف الضغط على المبايض.
- و الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن تناول الأدوية الموصوفة وإجراءات العلاج المناسبة.
شاهد أيضاً: أسباب ألم الفك السفلي والاذن والرقبة
بإمكان النساء الذين يعانون من ألم في المبيض الأيسر استشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب. ويمكن اتباع بعض النصائح الوقائية للمساعدة في تخفيف الألم والوقاية من المشاكل المحتملة.
