طريقة استخدام حبوب الميلاتونين، يعتبر الميلاتونين هرمونًا هامًا في جسم الإنسان، وله دور في تنظيم عملية النوم، ويمكن الحصول عليه كمكمل غذائي في صورة أقراص أو كبسولات، ويتوفر في الصيدليات والمتاجر الغذائية. ومع أنه يعتبر آمنًا في العموم، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه؛ لتجنب أي تداخل مع الأدوية الأخرى أو حدوث آثار جانبية، فهو الحل الأمثل للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم ويرغبون في تحسين جودة نومهم، من خلال موقع حواء نت سنزودكم حول طريقة استخدام حبوب الميلاتونين.
طريقة استخدام حبوب الميلاتونين عالم حواء
تُستخدم حبوب الميلاتونين عادة كمكمل غذائي لتحسين النوم، حيث تعد الطريقة الصحيحة باستخدام الحبوب هي الطريقة المثلى من أجل الحصول على النتائج المرضية والفعالة للدواء باتباع ما يلي:
- يجب تناول الحبة بحوالي ثلاثون دقيقة إلى ساعة قبل النوم.
- ويجب اتباع الجرعة المحددة على العلبة أو توصيات الطبيب.
- كما يُنصح بتجنب استخدام الميلاتونين لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.
- كما يجب تجنب الجرعات الزائدة التي قد تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.
ما هي فوائد استخدام دواء الميلاتونين
يتم استعمال دواء الميلاتونين للأشخاص الذين يعانون من القلق واضطراب النوم، ولكن لها أيضًا العديد من الفوائد الأخرى، ومنها على النحو الآتي:
- تحسين جودة النوم.
- وتقليل الوقت اللازم للنوم.
- و تقليل الإجهاد والتوتر.
- تحسين المزاج و علاج الاضطرابات النفسية.
- تحسين الوظائف الإدراكية إضافة إلى ذلك تحسين الذاكرة.
- وتحسين وظائف الجهاز المناعي.
- أيضاً تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
شاهد أيضاً: دواء euthyrox ولماذا يستخدم
موانع استعمال حبوب الميلاتونين
هناك بعض الموانع والتحذيرات التي يجب مراعاتها واستشارة الطبيب، على النحو الآتي:
- الحمل والرضاعة الطبيعية، لذلك يجب استشارة الطبيب.
- أيضًا الحذر عند تناوله مع الأدوية المضادة للتخثر وبعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
- لا ينصح بتناوله للأطفال دون استشارة الطبيب.
- كذلك في حالة وجود بعض الحالات الصحية، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أمراض الغدة الدرقية.
اضرار استخدام حبوب الميلاتونين
على الرغم من أن حبوب الميلاتونين تُستخدم عادةً كمكمل غذائي آمن، إلا أن استخدامها بشكل غير صحيح أو الجرعات الزائدة يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، ومنها ما يلي:
- الصداع والدوخة والغثيان والإسهال والأرق والتعب.
- و زيادة التعرض للأمراض المعدية.
- تأثيرها أيضاً على الأداء النفسي والتركيز.
- يؤثر على الجهاز الهضمي إضافة لذلك يؤثر على الجهاز التناسلي للرجال والنساء.
شاهد أيضاً: دواعي استعمال دواء buscopan
إن حبوب الميلاتونين كمكمل غذائي يحتوي على فوائد عديدة، وعلاج اضطرابات النوم والقلق الليلي، ولكن يجب الحذر واستشارة الطبيب قبل تناولها لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها والاستفادة بالطريقة المثلى للعلاج.
