تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف ، يعد شاي الماتشا أحد أبرز المشروبات الساخنة الذي يعمل على تنحيف الجسم بشكل كبير خلال مدة قصيرة، يصنع من أوراق الشاي الأخضر المطحونة ويتم إنتاجه في اليابان، وقد انتشرت الكثير من التجارب لنساء بعد استعماله في تنحيف الجسم، كما أن لديه فوائد كثيرة تعود على الجسم وأيضاً يتمتع بعدة من الأضرار في حال تم استعماله بطريقة غير صحيحة، ومن خلال موقع حواء نت سنتعرف على كافة التفاصيل حول تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف.
تجربتي مع شاي الماتشا
من خلال تجربتي مع شاي الماتشا تأكدت أنه يحتوى على مجموعة كبيرة من الفوائد، فقد فقدت الكثير من وزني أثر استعماله بطريقة صحيحة وجعله روتين في يومي كما تخلصت من عدة مشاكل صحية كنت أعاني منها، وكانت تجربتي مع شاي الماتشا ما يلي:
- تجربتي مع شاي الماتشا لم تكن في غاية السهولة إنما تحتاج إلى إصرار وعزيمة داخلية كبيرة فقد تمكنت من فقد خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات من وزني أثناء تناول كوب منه مرتين يومياً مع إضافة القليل من عصير الليمون وبجانب ذلك قمت باتباع نظام غذائي صحي وتخليت عن الدهون الضارة وقمت بممارسة الرياضية أكثر من مرة خلال الأسبوع، وبعد مداومة شهر فقدت 10 كيلو من وزني.
كم ينحف شاي ماتشا في الأسبوع
لاسيما أن شاي الماتشا يعمل على تنحيف الجسم بشكل ملحوظ وخلال مدة قصيرة وهذا ما نجم أثر تجربتي معه، ولكن لم نستطيع تقدير نسبة انخفاض الوزن بشكل دقيق نظراً لأنه يساعد في التنحيف لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن بجانب ذلك ممارسة التمارين الرياضية بشكل منظم والتقليل من تناول الدهون والسكريات والإكثار من شرب السوائل الطبيعية للحصول على نتائج فعالة خلال مدة قصيرة، حيث أنه يقضى على حوالي 20% من الدهون في الجسم عند استخدامه بشكل منتظم.
فوائد شاي الماتشا للنساء
انتشرت في الآونة الأخيرة الكثير من الدراسات والنظريات التي توضح فوائد شاي الماتشا لصحة المرأة، وهذا ما جعل الكثير من السيدات يقدمون على تناوله وجعله روتين ملازم في يومهم، ومن أبرز فوائده ما يلي:
- مضاد للأكسدة.
- يعمل على تحسين صحة القلب.
- يساعد على انقاص الوزن بفترة زمنية قصيرة.
- يعمل على تحسين صحة البشرة.
- يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
- يساعد على تنشيط عملية الأيض.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يحافظ على صحة الكبد في حال تناوله بشكل منتظم.
- يساعد على تنشيط الدماغ.
- يعمل على حماية الجسم من خطر الإصابة بمرض السرطان.
أضرار شاي الماتشا
بالرغم من تعدد فوائد شاي الماتشا على الإنسان وصحته إلا أن هناك مجموعة من الأضرار التي تنجم أثر استعماله بشكل منتظم وهذا نتج خلال تجربتي المستمرة معه، فقد لاحظت فرق كبير وانخفاض ملحوظ في وزني إلا أن ظهرت مجموعة من الأضرار أبرزها ما يلي:
- يحتوى على نسب عالية من الملوثات.
- يدخل في تكوينه كمية عالية من الكافيين.
- يسبب ضرر على الكلى للأغلب.
- يمنع الجسم من امتصاص الحديد.
تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف كانت من أفضل الطرق السليمة التي استطعت أن انقص من وزني الكثير خلال مدة قصيرة بعد المداومة عليه، كما أنه يتمتع بالعديد من الفوائد وعلى وجه الخصوص لدى النساء أثر استعماله بشكل مستمر.
