رجيم

أفضل طرق إستخدام الزعتر للتخسيس

الزعتر نبات أخضر ذو رائحة عطرة و نكهة مميزة يتفرد بها و من شأنها أن تضيف إلى الطعام مذاقاً رائعاً.

يقدم الزعتر فوائد عدة في العديد من المجالات و يمكننا إستعماله بطرق مختلفة و عديدة.

يستخدم الزعتر طازجاً بأوراقه الخضراء أو يمكننا تجفيفه أيام الصيف و حفظه لأيام الشتاء القارس.

يمكننا أيضاً إضافة الزعتر للسلطات و لبعض أنواع المعجنات أو لصنع السندويشات الأطفال حيث أن الزعتر و زيت الزيتون مغذيان جداً و مقويان للذاكرة.

و لكي تعرفوا المزيد عليكم الضغط على فوائد الزعتر.

فوائد الزعتر للتخسيس

فوائد الزعتر للتخسيس
فوائد الزعتر للتخسيس

للزعتر دور كبير في إذابة دهون الجسم و هذه العملية تؤذي إلى إنقاص الوزن الزائد و الحصول على جسم مثالي و رشيق يحلم به أي شخص يعني من الوزن الزائد.

و من الجيد أن الزعتر طبيعي 100% حيث أنه أفضل بكثير من المواد الصناعية التي يستعملها البعض في التخسيس.

افضل رجيم صحي: رجيم يخلصك من 7 كيلو ف اسبوعين والأنجح عالميًّا

و في التي سنقدم لكم عدة طرق لاستعمال الزعتر في هذا المجال مع العلم أن هذه الخلطات سهلة التحضير و قليلة التكاليف.

مغلي الزعتر

مغلي الزعتر
مغلي الزعتر

نقوم بغلى كوبين من الماء مع ملعقتين من الزعتر الجاف ثم نترك المشروب إلى أن يبرد ثم نصفيه جيداً.

نضع في الخلاط الكهربائي ليمونتان مقطعتان ثم نضيف إليهما ماء الزعتر المغلي و نخلطهما جيداً بالخلاط إلى أن يصبح المزيج متجانساً.

بعد ذلك نصب المزيج في عبوة زجاجية محكمة الإغلاق و نضعها في الثلاجة و نتناول منه بشكل يومي بدلاً من وجبة العشاء.

مع هذه الوصفة نمارس رياضة المشي للوصول للنتيجة المطلوبة بشكل أسرع.

الزعتر المجفف مع البصل

في البداية نقوم بنقع ملعقتان من الزعتر المجفف مع كمية مناسبة من البصل في الماء و لمدة لا تتجاوز الساعة الواحدة.

ثم نضع الخليط على النار إلى أن يغلي و نشرب من كوباً واحداً من المزيج قبل كل وجبة طعام مع المواظبة على ذلك لمدة عشرين يوم.

الزعتر و الميرمية

نحضر فنجان من عصير الليمون و نأخذ مقدار ملعقتين من كل من المقادير التي سنذكرها في الاتي.

الزعتر و الميرمية ، الزنجبيل و القرفة، قشر الرمان و الكمون ، بذور الكتان و الشاي الأخضر.

بعد ذلك نخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً لتصبح عجينة متماسكة ثم نقطعها لقطع متوسطة الحجم.

ثم نضعها في الثلاجة و نتاول قطعة واحدة قبل كل وجبة يومياً.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق